Ещё пять лет назад исполнение элементов на пилоне воспринималось как показательное выступление стриптизера/стриптизерши. Сейчас Школа танцев Study-On доказывает, что pole dance –это скорее спорт, нежели искусство соблазнения. Танцы на пилоне – это отличная замена любого тренажерного зала, ведь в качестве турника здесь вертикальный шест, а в качестве гири - ваше тело. На занятиях на пилоне укрепляется мышечный тонус всего тела. Занятия полезны как для девушек, которые хотят иметь отличную фигуру, так и для парней, которые хотят быть гибкими и сильными. Возрастных ограничений нет, всё зависит от ваших желаний – у нас занимаются как дети 7-10 лет, так и женщины за 40 лет. Конечно, детям намного проще освоить акробатику, но и взрослые им не уступают. Главное, сделать первый шаг - записаться на занятия, а затем ходить регулярно, и тогда результата увидите уже через месяц.
Плюсы: большая нагрузка на все группы мышц, быстрый эффект от тренировок, легко удивить друзей в клубе
Минусы: Синяки, боль в мышцах после первых тренировках, требует больших физических усилий
Сколько нужно времени, чтобы научиться танцевать на пилоне: если вы раньше занимались гимнастикой – то 3 месяца, если нет – то год.
Средний возраст танцоров: от 18 до 35 лет
